【各種セミナー】
『ジョギング・ﾗﾝﾆﾝｸﾞ指導者・パーソナルトレーナーのためのランニングセミナー』
【内容・テーマ】
《ランニング障害の原因》
～ジョギング、ランニングの指導をしていると、初心者、上級者問わず、様々な痛みや障害の相談を受けます。それほど一般の方の指導においてもランニング障害と言われる多くの障害を知っておかねばなりません。対処方はもちろん、その原因を知ることが重要です。
【日時】10月20日（木） 19：00～20：30 ※当初の21（金）から変更になっています d 締め切りました
【場所】協会半蔵門 事務局 （東京都千代田区隼町2-12-208）
【講師】 牧野 仁 （日本ライフタイムスポーツ協会代表、 Japanマラソンクラブ代表、NESTA-PDA、ＪＡＴＩ上級トレーニング指導員 ）
《ジョギング・ランニング指導者のための機能解剖学》
①7月14日（木） 19:00～20:30 『足関節』 終了しました
②8月11日（木） 19:00～20:30 『膝関節』 終了しました
③9月15日（木） 19:00～20:30 『股関節』 終了しました
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ・ﾗﾝﾆﾝｸﾞは慢性的な障害や故障を抱えている方が多く、指導を指導する上で、機能解剖学の知識は必須です。①足首＝距腿（足）関節、②膝関節、③股関節にそれぞれフォーカスして、フォームや姿勢、着地時の接地の話、シューズに至るまで足関節を詳しく知ることで見えてくるものがランニング指導の中にも多くあります。走る動きと照らし合わせながら詳しく解説していきます。
【2011年度 1級講座 兼ブラッシュアップセミナー】
2級で学んだことを深く理解し、レベルアップした指導が出来るように、講義ではより専門的な知識を学びます。実技では幅広い対象に対応できる指導スキルを身に付けランニング指導の専門家を目指します。
◆１級受講対象 ジョギングインストラクター2級資格取得者
◆受講方法 ；1級講座は2011年度より年間を通じて2講座ごとに分割して実施します。
各講座単位をどの順番で受講してもかまいません。
１級資格取得目的の方は、 全ての講座を受講後に認定試験を実施いたします。
ブラッシュアップ講座としても単発での受講が可能になります。（2級取得者のみ）
（不足している知識をより専門的に学びたい、再確認したい等受講したい講座のみを選択して参加できます。
◆受講料； 12,600円／日（2単位）
◆申込方法；
【2011年度 1級インストラクター講座 【ブラッシュアップ講座】 終了
開催日 | 開催地 | コース／ 時間 | 講座内容 （各日程2講座 １級単位取得対象） |
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9/12（月）
| 東京 | 平日夜間 18:30～21:30 （2単位/3ｈ） | ①人体の区分、軸 （座学） ②重心、力の方向 （座学） |
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9/26（月）
| 東京 | 平日夜間 18:30～21:30 （2単位/3ｈ） | ③カラダの構造、指導法 （実習） ④ランニング障害・安全性 （座学） |
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10/3（月）
| 東京 | 平日夜間 18:30～21:30 （2単位/3ｈ） | ⑤ランナーのストレッチ（各種ストレッチ応用）（座学） ⑥ストレッチ実技、怪我の対処法 （実習） |
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10/24（月）
| 東京 | 平日夜間 18:30～21:30 （2単位/3ｈ） | ⑦有酸素運動としての指導法（心拍数、ＲＰＥ）と有効性（座学） ⑧ランニング用語と練習法（座学） |
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10/31（月）
| 東京 | 平日夜間 18:30～21:30 （2単位/3ｈ） | ⑨速く走るための練習法（スピードトレーニング）（実習） ⑩指導シミュレーション実習 （動作の習得手順）
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11/7（月）
| 東京 | 平日夜間 18:30～21:30 （2単位/3ｈ） | ⑪ジャンプトレーニング（実習） ⑫指導シミュレーション実習
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【ブラッシュアップセミナー】
『ジョギング・ランニングﾞ指導者・パーソナルトレーナーのための
ランニングセミナー』 第3回 ・・・終了しました
2010年5月2日（日）
①10:00～12:30 ②14:00～16:30
【内容・テーマ】
①ランナー指導におけるストレッチの重要性と指導法
屋外でのストレッチ指導の実際
②見る目を養う。ランニング動作におけるカラダの見方
姿勢分析・左右差・筋バランスの評価
【講師】
•牧野仁 日本ライフタイムスポーツ協会代表、(有)スポーツネットワークサービス 、NESTA-PDA
2010年3月20日（土） 14：00～16：30 終了しました
開催
【今回のテーマ】
有酸素運動としてのジョギング、ランニング指導
～ダイエット指導やメタボ解消目的、生活習慣病予防・改善などの目的
対象に対する指導を学びます～
期日／2009年12月13日（日曜日）終了しました
時間／ 14：00～16：00 定員／30名参加費／ 会員4000円 （非会員5000円）当日払い 会場／日本ライフタイムスポーツ協会事務所～皇居 東京都千代田区隼町2-12藤和半蔵門コープ208
スポーツネットワークサービス内
TEL．03-6661-8969
アクセス／半蔵門線半蔵門駅徒歩1分講師／日本ライフタイムスポーツ協会 代表 牧野
【テーマ】
クライアントの個をしっかり見るランニング指導
運動経験、基礎体力、姿勢動作など踏まえる目を養う
※終了後 納会・親睦会を開催します。（別途実費）
申込み、お問い合わせは
メールにて info@lifetime-sports.jp
【再受講について】 ・・・講座は再受講が可能です。
《対象》
・資格取得者の方々が、再勉強のため
・認定試験に合格されていない方
・受講から試験までの期間が3か月以上あいてしまった
1日だけ、実技部分のみもう一度勉強したい、
せっかく学んだものを忘れてしまったなど
基本をしっかりマスターしてアウトプットできるように
講座を再受講することが可能です。
『パーソナルトレーナーのためのランニングセミナー』開催！！
11/14（土）14：00～ ＠総合学園ヒューマンアカデミー東京校
パーソナルトレーナー必見のセミナー
【内容】
『ランニングフォームなど歩き方や走り方について質問を受けるけれども、専門家でないので答えられない・・・。』というお悩みパーソナルトレーナー必見！！
ランニング＝有酸素運動として、ごくシンプルに考え、ごく分かりやすく伝える指導法を、そしてランニングによる疲労回復に有効な方法ご紹介いたします。実践で使える情報が満載です。
是非、お気軽にご参加ください！
【詳細】
1.パーソナルトレーナーのためのランニング指導法（牧野 仁）
・走る姿勢について・有酸素運動とマラソン（競技）を分けて考える
・フィットネスクラブで走る方の層
2.ランニングトレーニングの疲労回復方法（澤木 一貴）
・グルタミンサプリメントの有効活用法
【講師】
•牧野仁 日本ライフタイムスポーツ協会代表、(有)スポーツネットワークサービス 、NESTA-PDA
•澤木一貴 SAWAKI GYM代表、NESTAJAPAN理事
【日時】
平成21年11月14日（土）
13:30 受付開始
14:00～16:00 セミナー
【会場】
総合学園ヒューマンアカデミー東京校
新宿区高田馬場4-9-9 6F
【定員】 50名（定員になり次第締め切らせていただきます）
【価格】 2000円（税込み）
【主催】 SAWAKI GYM（サワキ・ジム）
【協賛】 日清ファルマ株式会社
【後援】有限会社あほうせん、NESTA JAPAN（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）