一般社団法人 日本ライフタイムスポーツ協会 ジョギングインストラクター資格認定講座

フォームが変る身体の使い方講座

ジョギングインストラクター・特別講座

【フォームが変る身体の使い方講座】

身体の元々動かせる、筋肉や関節(機能解剖学を基に)を基にランニングフォームを学びます。

例えば、腕振りは、肩甲骨を寄せて肘を引くと言いますが、実際に肩甲骨を内側にするには腕を横に開くと肩甲骨と肩甲骨が付くように実際のランニングフォームと身体の動きは異なる場面が多くワークショップを通じて、新しい発見しましょう。

ワークショップ方式で行いますので、どなたでもご参加できます。

 

【フォーム改善講座】

日本ライフタイムスポーツ協会
受講対象 20歳以降(資格の有無はありません)
受講時間 3時間
ワークショップの為、ウエアやシューズをご準備ください
講座内容 ① 肩甲骨の動き
② 股関節の動き
③ 足について
受講料 12,980円(税込)  2級以上の取得者(10800円税込)
開催地 コース 日程 時間 お申込

東京

フォームが変る身体の使い方講座

2017年10月7日(土) 10:00~13:00 btn_contact
大阪

フォームが変る身体の使い方講座

2017年11月12日(日) 10:00~13:00 btn_contact

 

東京会場は、協会本部

大阪会場は、パーソナルトレーニングジム Plants

 〒540-0038 大阪府大阪市中央区内淡路町2丁目4−11 スクエアコート内淡路