一般社団法人 日本ライフタイムスポーツ協会 ジョギングインストラクター資格認定講座

2017年10月16日 【New】Tarzan「ランニング特集!走る、燃やす、持久力UP」メディア情報

Tarzan「ランニング特集!走る、燃やす、持久力UP」

代表理事 牧野が

 

 

 

 

 

 

 

 

LEVEL1(P18~25) ツラくないのに持久力がUP!その鍵を握る「LT]とは?

LEVEL2(P26~33)疲れて止まるには理由があった!ランが続かない初心者の壁

LEVEL3(P38~45)脂質代謝能力の引き上げが、中級ランナーの持久力を伸ばす。

P47~54 秋のランニングシューズ試走会

P104~109 カラダにお いしい!カンタン手抜き料理

を監修しています。