一般社団法人 日本ライフタイムスポーツ協会 ジョギングインストラクター資格認定講座

2017年9月4日 【New】10/7 11/12フォームが変る身体の使い方講座

《フォームが変る身体の使い方講座》

開催日時:【東京】2017年10月7日(土)10:00~13:00

【大阪】2017年11月12日(日)10:00~13:00

場所:【東京】協会本部

  【大阪】パーソナルトレーニングジム Plants 大阪市中央区内淡路町2-4-11 スクエアコート内淡路8F

(最寄り;天満橋駅徒歩10分)

内容:

  • 身体の元々動かせる、筋肉や関節(機能解剖学を基に)を基にランニングフォームを学びます。例えば、腕振りは、肩甲骨を寄せて肘を引くと言いますが、実際に肩甲骨を内側にするには腕を横に開くと肩甲骨と肩甲骨が付くように実際のランニングフォームと身体の動きは異なる場面が多くワークショップを通じて、新しい発見しましょう。ワークショップ方式で行いますので、どなたでもご参加できます。

講師:牧野仁

対象:20歳以上

 

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